پایگاه خبری تحلیلی خبر سبزواران

به گزارش خبر سبزواران، دکتر عبدالرضا نوروزی، متخصص تغذیه، با بیان اینکه زمینه‌های بیماری فشار خون می‌تواند از دوران کودکی آغاز شود، دسته‌بندی جدیدی از این اختلال ارائه داد. طبق گفته وی، فشار خون به دو نوع اصلی تقسیم می‌شود؛ فشار خون «اولیه» (یا ثانویه در تقسیم‌بندی‌های دیگر پزشکی که به عوامل زمینه ای مانند کلیه و قلب اشاره دارد) که تنها حدود ۱ تا ۲ درصد موارد را شامل می‌شود و ۹۸ درصد موارد، فشار خون‌های ثانویه هستند که مستقیماً با «سبک زندگی»، «الگوهای تغذیه‌ای» و «اختلالات وزنی» در ارتباط هستند.

دکتر نوروزی، بازی‌های کامپیوتری و تماشای طولانی‌مدت تلویزیون را یکی از عوامل کلیدی در افزایش نرخ چاقی کودکان دانست. وی در این باره گفت: «نسل جدید نسبت به نسل‌های گذشته وزن بسیار بیشتری دارند. کاهش تحرک بدنی و جایگزینی فعالیت‌های ورزشی با سرگرمی‌های دیجیتال، ریسک ابتلا به عوارض فشار خون را در سنین پایین‌تر به شدت افزایش داده است.»

بر اساس این گزارش، عادات غذایی ناصحیح نقش پررنگی در این بحران دارند. مصرف نوشیدنی‌های قندی، آبمیوه‌های صنعتی، نوشابه‌های گازدار و همچنین اسنک‌ها و فست‌فودهای سرشار از نمک، باعث شده است که کودکان امروز زودتر از گذشته با علائم فشار خون دست‌به‌گریبان شوند. به گفته این متخصص، در کودکان مبتلا به چاقی، حتی از سنین ۷ یا ۸ سالگی می‌توان نشانه‌های اولیه عوارض افزایش فشار خون را مشاهده کرد.

دکتر نوروزی برای کنترل و درمان این وضعیت، راهکارهای عملی زیر را به والدین توصیه می‌کند:

۱. محدودیت زمانی: زمان صرف‌شده برای بازی‌های کامپیوتری و تماشای تلویزیون را مدیریت و محدود کنید.

۲. اصلاح رژیم غذایی: مواد غذایی پرنمک و قندی را از سفره خانواده حذف و جایگزین‌های سالم را جایگزین کنید.

۳. ورزش منظم: فعالیت بدنی هدفمند را به برنامه هفتگی کودکان و نوجوانان اضافه کنید.

۴. پایش مداوم: با توجه به توصیه‌های پزشک، فشار خون کودک باید به طور مرتب چک شود تا در صورت بروز اختلال، اقدامات درمانی لازم انجام گردد.