زردچوبه؛ ادویهای با خواص ضدالتهابی و چند ماسک ساده برای مراقبت از پوست
زردچوبه بهدلیل وجود ترکیب فعال «کورکومین» از خواص آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی برخوردار است و میتواند بهعنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل مورد استفاده قرار گیرد؛ با این حال، ادعاهایی مانند درمان قطعی سرطان یا از بین بردن پلاکهای مغزی، نیازمند شواهد علمی قطعی است و نباید جایگزین درمان پزشکی شود.
به گزارش خبر سبزواریان، زردچوبه از خانواده زنجبیل است و ماده فعال موجود در آن، یعنی کورکومین، بهدلیل برخورداری از خواص آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی مورد توجه پژوهشگران قرار گرفته است. برخی مطالعات، احتمال نقش این ترکیب را در حمایت از سلامت قلب و عروق و کاهش التهاب بررسی کردهاند؛ اما میزان جذب کورکومین در بدن پایین است و تأثیر مکملهای آن نیز باید با نظر پزشک ارزیابی شود.
همچنین، شواهد موجود درباره تأثیر زردچوبه بر پیشگیری یا درمان سرطان، بیماریهای مغزی و کاهش کلسترول هنوز بهگونهای نیست که بتوان از آن بهعنوان درمان قطعی استفاده کرد. بیماران باید مصرف داروهای تجویزشده را بدون مشورت پزشک متوقف نکنند.
ماسک زردچوبه و روغنهای مناسب پوست
برای تهیه این ماسک میتوان یک قاشق چایخوری زردچوبه را با یک قاشق چایخوری روغن نارگیل، جوجوبا، هسته انگور یا روغن دانه کنف مخلوط کرد و ترکیب بهدستآمده را حدود ۲۰ دقیقه روی پوست قرار داد. سپس صورت باید با آب ولرم شسته شود. این ماسک ممکن است به نرم و مرطوب شدن پوست کمک کند، اما اثر آن در افراد مختلف متفاوت است.
ماسک زردچوبه، عسل و دارچین
ترکیب یک قاشق چایخوری زردچوبه با یک قاشق عسل و یک قاشق چایخوری دارچین، ماسکی است که برخی افراد برای مراقبت از پوست و کاهش جوشها استفاده میکنند. با توجه به احتمال تحریک یا حساسیت، بهتر است ابتدا مقدار کمی از ترکیب روی بخش کوچکی از پوست آزمایش شود و در صورت بروز سوزش یا قرمزی، فوراً شسته شود.
ماسک زردردچوبه، ماست و آبلیمو
برای این ماسک، یک قاشق غذاخوری ماست، یک قاشق چایخوری زردچوبه و چند قطره آبلیمو را با یکدیگر ترکیب کنید و حداکثر ۲۰ دقیقه روی پوست قرار دهید. آبلیمو ممکن است پوستهای حساس را تحریک کند و حساسیت پوست به نور خورشید را افزایش دهد؛ بنابراین استفاده از آن برای پوستهای حساس توصیه نمیشود و پس از مصرف نیز باید از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید پرهیز کرد.
نکات مهم هنگام استفاده
رنگدانه زردچوبه ممکن است پوست، لباس و وسایل اطراف را لکهدار کند. همچنین باید از تماس ماسک با اطراف چشم و ورود آن به داخل چشم جلوگیری شود. بروز قرمزی، خارش، تورم یا سوزش میتواند نشانه حساسیت یا تحریک پوستی باشد؛ در این شرایط، ماسک را بلافاصله با آب بشویید.
پیش از استفاده از هر ماسک خانگی، انجام آزمایش روی بخش کوچکی از پوست ضروری است. افراد مبتلا به بیماریهای پوستی، زنان باردار و کسانی که داروهای خاص، بهویژه داروهای رقیقکننده خون، مصرف میکنند نیز بهتر است پیش از مصرف خوراکی یا مکمل زردچوبه با پزشک مشورت کنند.
نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما پس از تایید توسط مدیر سایت منتشر خواهد شد.
پیام هایی که حاوی تهمت و افترا باشند منتشر نخواهند شد.
پیام هایی که غیر از زبان پارسی یا غیر مرتبط باشند منتشر نخواهد شد.