پایگاه خبری تحلیلی خبر سبزواران

به گزارش خبر سبزواران، تجربه احساس سقوط در لحظه خواب که با یک تکان یا پرش ناگهانی بدن همراه است، پدیده‌ای بسیار رایج به نام «هیپنیک جرک» (Hypnic Jerk) محسوب می‌شود. این تجربه، اگرچه بسیار واقعی و گاهی ترسناک به نظر می‌رسد، اما معمولاً هیچ خطر جدی برای سلامت انسان در بر ندارد.

علت علمی این اتفاق، نوعی عدم هماهنگی موقت در لحظه شروع خواب است. هنگامی که بدن در حال آماده‌سازی برای خواب است، عضلات به‌تدریج شل می‌شوند؛ اما در برخی موارد، مغز این شل شدن ناگهانی عضلات را به اشتباه «سقوط کردن» تفسیر می‌کند. در پاسخ به این سوءتفاهم، مغز برای محافظت از بدن، یک فرمان عصبی سریع ارسال می‌کند که باعث انقباض ناگهانی عضلات و پرش بدن می‌شود.

کارشناسان اعلام کرده‌اند که عواملی نظیر استرس، اضطراب، کم‌خوابی، خستگی مفرط و مصرف بیش از حد کافئین، احتمال بروز این پدیده را افزایش می‌دهند. با این حال، پزشکان تأکید می‌کنند که این یک واکنش طبیعی است، مگر اینکه این تکان‌ها بسیار شدید و مکرر باشند که در آن صورت نیاز به بررسی پزشکی خواهد بود.