نتایج جستجوی برچسب : "تغذیه"
باید و نبایدهای تغذیه شب امتحان

باید و نبایدهای تغذیه شب امتحان

شام مناسب شب امتحان باید سبک، قابل هضم و مغذی باشد تا مغز سوخت لازم برای تقویت حافظه و پردازش مطالب...

سه شنبه 02 دی 1404
یکی از مرگبارترین سرطان‌های دنیا با سه راهکار ساده قابل پیشگیری است

یکی از مرگبارترین سرطان‌های دنیا با سه راهکار ساده قابل پیشگیری است

سرطان کبد در مسیر جهشی نگران‌کننده قرار دارد، اما دانشمندان می‌گویند با تغذیه سالم، واکسن و سیاست‌ها...

دوشنبه 13 مرداد 1404
۳ خوراکی‌ مفید برای کنترل وزن

۳ خوراکی‌ مفید برای کنترل وزن

متخصصان تغذیه و سلامت همواره تاکید دارند اضافه وزن می‌تواند سلامتی افراد را در معرض خطر قرار دهد و ح...

یکشنبه 10 فروردین 1404
خودسرانه مکمل نخورید

خودسرانه مکمل نخورید

داده‌های پزشکی نشان می‌دهد مصرف خودسرانه و هم‌زمان برخی مکمل‌ها می‌تواند آسیب‌های بالقوه‌ای به همراه...

سه شنبه 28 اسفند 1403
قبل از ورزش غذا بخوریم یا بعد از آن؟

قبل از ورزش غذا بخوریم یا بعد از آن؟

اگر به توصیه‌های برخی از متخصصان ورزش در رسانه‌های اجتماعی گوش دهید، آنها به شما اطمینان می‌دهند که...

سه شنبه 21 اسفند 1403
بهترین انتخاب‌ها برای تغذیه سالم در طولانی‌ترین شب سال

بهترین انتخاب‌ها برای تغذیه سالم در طولانی‌ترین شب سال

شب یلدا، به‌عنوان یکی از آیین‌های کهن ایرانی، فرصتی است برای دورهمی‌های خانوادگی؛ این شب با خوراکی‌ه...

چهارشنبه 28 آذر 1403
چرا باید مصرف روغن‌های نباتی را حذف کنیم؟

چرا باید مصرف روغن‌های نباتی را حذف کنیم؟

ضرورت حذف و کاهش روغن‌های نباتی هیدروژنه

شنبه 24 آذر 1403
در آلودگی هوا چی بخوریم چی نخوریم؟

در آلودگی هوا چی بخوریم چی نخوریم؟

آلودگی هوا یکی از معضلات زندگی ماشینی است که تنفس این آلاینده‌ها منجر به التهاب، سرکوب سیستم ایمنی و...

سه شنبه 20 آذر 1403
چای سبز تاثیر چندانی در کاهش وزن ندارد / امگا ۳ برای تقویت مفاصل زانو مفید است

چای سبز تاثیر چندانی در کاهش وزن ندارد / امگا ۳ برای تقویت مفاصل زانو مفید است

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به برخی پرسش های تغذیه ای و کاربردی پاسخ گفت.

پنج شنبه 08 آذر 1403
چند توصیه غذایی به بیماران دیابتی

چند توصیه غذایی به بیماران دیابتی

رییس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، بر اهمیت زمان‌بندی مناسب برای تغذ...

چهارشنبه 07 آذر 1403