سلامت
معجون شگفت‌انگیز پاکسازی بدن ویژه فصل بهار
حفظ سلامت

معجون شگفت‌انگیز پاکسازی بدن ویژه فصل بهار

فصل سرما به سبب پرخوری و کم تحرکی شرایط دفع کامل سموم را از بدن ضعیف می سازد به همین دلیل فصل بهار ف...

یکشنبه 20 فروردین 1402
چای بهتر است یا قهوه؟
حفظ سلامت

چای بهتر است یا قهوه؟

با وجودی که چای و قهوه هر دو حاوی ترکیبات فنولیک ضدسرطان‌زا و آنتی‌اکسیدانی هستند اما چای از قهوه به...

یکشنبه 20 فروردین 1402
چطوردرماه رمضان هم روزه بگیریم و هم لاغر شویم؟

چطوردرماه رمضان هم روزه بگیریم و هم لاغر شویم؟

ماه رمضان ماه تمرین است، بهتر است از این فرصت طلایی نهایت استفاده را داشته باشیم و از این ماه برای د...

یکشنبه 20 فروردین 1402
قول و قرارهایی برای رونق افطاری های خانوادگی/ با این راهکارها، آسان تر افطاری بدهید

قول و قرارهایی برای رونق افطاری های خانوادگی/ با این راهکارها، آسان تر افطاری بدهید

شاید همگی معتقد به برپایی ضیافت ها و افطاری های ساده باشیم اما به عمل که می رسد این اعتقاد، زاویه ای...

شنبه 19 فروردین 1402
پیاده‌روی دشمن مرگ و میر
حفظ سلامت

پیاده‌روی دشمن مرگ و میر

پیاده‌روی یک یا دو روز در هفته می‌تواند به‌طور قابل توجهی خطر مرگ زودرس را کاهش دهد.

سه شنبه 15 فروردین 1402
بهترین جایگزین زولبیا و بامیه
حفظ سلامتی

بهترین جایگزین زولبیا و بامیه

مصرف خرما و کشمش بهترین جایگزین استفاده از زولبیا و بامیه در وعده افطاری است.

دوشنبه 14 فروردین 1402
وقتی خواب خطرناک می‌شود
حفظ سلامتی

وقتی خواب خطرناک می‌شود

خواب بسیار کم یا زیاد می‌تواند عواقب جدی برای سلامتی داشته باشد.

پنج شنبه 10 فروردین 1402
چرا خوردن خرما در ماه رمضان مفید است؟
حفظ سلامت

چرا خوردن خرما در ماه رمضان مفید است؟

خرما میوه‌ای است شیرین، خوش‌ طعم و انرژی‌دهنده که دارای طبیعت گرم و خشک است که ویتامین‌های متعددی دا...

شنبه 05 فروردین 1402
لزوم مصرف غذاهای سبک و پرانرژی در وعده غذایی افطار
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت:

لزوم مصرف غذاهای سبک و پرانرژی در وعده غذایی افطار

در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود.

پنج شنبه 03 فروردین 1402
در سفر چه غذاهایی بخوریم تا مسموم نشویم؟
حفظ سلامت

در سفر چه غذاهایی بخوریم تا مسموم نشویم؟

اگر در تعطیلات سال نو قصد سفر دارید، با رعایت چند نکته ساده تغذیه‌ای سلامت خود را تامین و سفری دلپذی...

چهارشنبه 02 فروردین 1402