سلامت
چقدر در روز به پروتئین نیاز داریم؟ / از میزان مصرف در سنین مختلف تا بهترین منابع غذایی و خطرات زیاده‌روی
راهنمای جامع سلامت و تغذیه؛

چقدر در روز به پروتئین نیاز داریم؟ / از میزان مصرف در سنین مختلف تا بهترین منابع غذایی و خطرات زیاده‌روی

پروتئین یکی از مواد مغذی کلیدی برای عضله‌سازی، ترمیم بافت‌ها و تقویت سیستم ایمنی است که میزان نیاز ر...

سه شنبه 12 آبان 1405
کاهش طبیعی فشار خون با ۷ میوه معجزه‌آسا / از معجزه پتاسیم موز تا قدرت گشادکنندگی عروق در هندوانه و کیوی
راهکارهای طلایی متخصصان تغذیه برای کنترل «قاتل خاموش»؛

کاهش طبیعی فشار خون با ۷ میوه معجزه‌آسا / از معجزه پتاسیم موز تا قدرت گشادکنندگی عروق در هندوانه و کیوی

متخصصان تغذیه با تأکید بر اینکه مدیریت فشار خون بالا نیازمند اصلاح سبک زندگی است، ۷ میوه کلیدی را مع...

شنبه 09 آبان 1405
«قاتل خاموش» در کمین خانه‌ها / الزامات ایمنی و نشانه‌های حیاتی برای پیشگیری از مسمومیت با گاز مونوکسیدکربن
آغاز هفته پیشگیری از مسمومیت‌ها با هشدار نسبت به خطرات قاتل خاموش؛

«قاتل خاموش» در کمین خانه‌ها / الزامات ایمنی و نشانه‌های حیاتی برای پیشگیری از مسمومیت با گاز مونوکسیدکربن

هم‌زمان با نام‌گذاری سوم آبان‌ماه به نام «روز پیشگیری از مسمومیت ناشی از گازها و مونوکسیدکربن»، کارش...

یکشنبه 03 آبان 1405
خطرات پنهان یک عادت صبحگاهی / چرا پیش از صبحانه باید مسواک بزنید؟
راهنمای سلامت و بهداشت دهان و دندان؛

خطرات پنهان یک عادت صبحگاهی / چرا پیش از صبحانه باید مسواک بزنید؟

بسیاری از افراد عادت دارند بدون مسواک زدن صبحانه بخورند؛ غافل از اینکه کاهش بزاق در طول شب و فعالیت...

شنبه 02 آبان 1405
از متهم دیروز تا معجزه امروز / واقعیت‌هایی درباره تخم‌مرغ که باید بدانید
راهنمای سلامت و تغذیه؛

از متهم دیروز تا معجزه امروز / واقعیت‌هایی درباره تخم‌مرغ که باید بدانید

تخم‌مرغ سال‌ها میان اتهام افزایش کلسترول و توصیه‌های تغذیه‌ای سرگردان بوده است؛ اما بررسی‌های علمی ن...

شنبه 02 آبان 1405
۵ خوراکی که قند خون را در کنترل نگه می‌دارند / از جو دوسر تا گردو
به مناسبت هفته ملی پیشگیری از دیابت؛

۵ خوراکی که قند خون را در کنترل نگه می‌دارند / از جو دوسر تا گردو

کارشناسان تغذیه پنج ماده غذایی را برای کنترل قند خون و پیشگیری از پیش‌دیابت معرفی می‌کنند؛ انتخاب‌ها...

پنج شنبه 30 مهر 1405
ایبوپروفن، «قاتل خاموش» کلیه‌ها؟ / هشدار پزشکان درباره عادت خطرناکی که میلیون‌ها نفر به آن اعتیاد دارند
هشدار متخصصان پزشکی درباره مصرف خودسرانه مسکن‌ها؛

ایبوپروفن، «قاتل خاموش» کلیه‌ها؟ / هشدار پزشکان درباره عادت خطرناکی که میلیون‌ها نفر به آن اعتیاد دارند

متخصصان پزشکی نسبت به مصرف بیش از حد ایبوپروفن، پرکاربردترین مسکن بدون نسخه، هشدار می‌دهند؛ دارویی ک...

سه شنبه 28 مهر 1405
معجزه سبزی کوچک در رژیم غذایی؛ شاهی، گنجینه‌ای از ویتامین K و C که هر خانواده جنوب کرمان باید بشناسد
به گزارش پایگاه داده مواد غذایی وزارت کشاورزی آمریکا (USDA)؛

معجزه سبزی کوچک در رژیم غذایی؛ شاهی، گنجینه‌ای از ویتامین K و C که هر خانواده جنوب کرمان باید بشناسد

پایگاه داده مواد غذایی وزارت کشاورزی آمریکا (USDA FoodData Central) در تازه‌ترین گزارش پژوهشی خود، ش...

سه شنبه 28 مهر 1405
خداحافظی با سنگینی و مشکلات گوارشی / ۷ بمب پروتئینی فوق‌العاده زودهضم برای سلامت روده و معده
راهنمای طلایی تغذیه برای پیشگیری از سنگینی معده و نفخ؛

خداحافظی با سنگینی و مشکلات گوارشی / ۷ بمب پروتئینی فوق‌العاده زودهضم برای سلامت روده و معده

انتخاب هوشمندانه پروتئین‌های زودهضم و شیوه پخت مناسب، راهکاری کلیدی برای تأمین انرژی بدون احساس سنگی...

شنبه 25 مهر 1405
زنگ خطر شیوع عفونت‌های تنفسی در کشور به صدا درآمد / صعود مبتلایان کرونا و آنفلوآنزا در آستانه فصل سرما
هشدار وزارت بهداشت؛

زنگ خطر شیوع عفونت‌های تنفسی در کشور به صدا درآمد / صعود مبتلایان کرونا و آنفلوآنزا در آستانه فصل سرما

مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت با اعلام آخرین وضعیت عفونت‌های تنفسی در کشور، از روند صعود...

چهارشنبه 22 مهر 1405