سلامت
۸ ماده غذایی که با گرم شدن در مایکروفر سمی می‌شوند

۸ ماده غذایی که با گرم شدن در مایکروفر سمی می‌شوند

وعده غذایی تازه شما هر چقدر هم خوشمزه و سالم باشد، اگر دوباره آن را در مایکروویو گرم کنید، می‌تواند...

پنج شنبه 14 فروردین 1404
۳ خوراکی‌ مفید برای کنترل وزن

۳ خوراکی‌ مفید برای کنترل وزن

متخصصان تغذیه و سلامت همواره تاکید دارند اضافه وزن می‌تواند سلامتی افراد را در معرض خطر قرار دهد و ح...

یکشنبه 10 فروردین 1404
ویتامین‌ها را چه زمانی مصرف کنیم؟

ویتامین‌ها را چه زمانی مصرف کنیم؟

استفاده از ویتامین‌ها و مکمل‌ها در زمان مناسب می‌تواند جذب و اثربخشی آنها را افزایش دهد.

شنبه 09 فروردین 1404
ادویه‌ای که به تنظیم قند خون در طول شب کمک می‌کند

ادویه‌ای که به تنظیم قند خون در طول شب کمک می‌کند

دارچین یک ادویه رایج در شیرینی‌پزی است اما آیا می‌دانستید که می‌تواند در مدیریت وزن شما نیز مؤثر باش...

پنج شنبه 07 فروردین 1404
سیر؛ گیاهی با خواص جادویی

سیر؛ گیاهی با خواص جادویی

سیر یکی از گیاهانی است که در طب سنتی در سراسر جهان مورد استفاده قرار گرفته و ادعا شده خواص بسیاری بر...

چهارشنبه 06 فروردین 1404
آیا سرکه سیب بی‌خطر است؟

آیا سرکه سیب بی‌خطر است؟

سرکه یک ماده غذایی سالم و پرمصرف است که بیشتر افراد می‌توانند با خیال راحت در رژیم غذایی خود بگنجانن...

شنبه 02 فروردین 1404
راهنمای تغذیه در رمضان و نوروز؛ تعادل در سفره‌ها
سلامت

راهنمای تغذیه در رمضان و نوروز؛ تعادل در سفره‌ها

روزه‌داری در ماه مبارک رمضان نیازمند تنظیم وعده‌های غذایی برای تامین انرژی و حفظ سلامت بدن است.

پنج شنبه 30 اسفند 1403
خودسرانه مکمل نخورید

خودسرانه مکمل نخورید

داده‌های پزشکی نشان می‌دهد مصرف خودسرانه و هم‌زمان برخی مکمل‌ها می‌تواند آسیب‌های بالقوه‌ای به همراه...

سه شنبه 28 اسفند 1403
آیا بادام به کالری‌سوزی بدن کمک می‌کند؟

آیا بادام به کالری‌سوزی بدن کمک می‌کند؟

بادام‌ یک خوراکی فوق‌العاده است که باید در رژیم غذایی شما گنجانده شود. این خوراکی نه‌تنها سرشار از چ...

دوشنبه 27 اسفند 1403
۴ بیماری شایع در زنان که با مشکل قلبی مرتبط است

۴ بیماری شایع در زنان که با مشکل قلبی مرتبط است

متخصصان در بازبینیِ ۲۸ مطالعه شامل حدود ۳.۲ میلیون داوطلب دریافتند زنانی که دست‌کم با یک «بیماری خاص...

شنبه 25 اسفند 1403