سلامت
این ۵ عادت صبحگاهی را ترک کن
حفظ سلامتی

این ۵ عادت صبحگاهی را ترک کن

برخی عادات صبحگاهی که سالم به‌نظر می‌رسند، در واقع نتیجه معکوس دارند

یکشنبه 23 بهمن 1401
4 افسانه و حقیقت در مورد شیر
حفظ

4 افسانه و حقیقت در مورد شیر

شیر انرژی بخش است و ارزش غذایی بالایی دارد که به مبارزه با عفونت (میکروب) کمک می کند.

جمعه 21 بهمن 1401
۹ خوراکی که نباید صبح‌ها بخورید

۹ خوراکی که نباید صبح‌ها بخورید

صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی است اما برخی افراد آنگونه که باید آن را جدی نمی‌گیرند و به دنب...

پنج شنبه 20 بهمن 1401
به این 4 دلیل کشک زیاد بخورید
حفظ سلامتی

به این 4 دلیل کشک زیاد بخورید

هروقت اسم میان‌وعده می‌آید، ذهن‌مان به سراغ چیپس و پفک و تنقلات ناسالم می‌رود، حتی در بهترین حالت اگ...

سه شنبه 18 بهمن 1401
با خواص بی‌نظیر پیاز آشنا شوید
حفظ سلامت

با خواص بی‌نظیر پیاز آشنا شوید

پیاز جزء مواد خوراکی بسیار مفیدی است که در درمان اکثر بیماری‌ها دستی برآتش دارد! این ماده خوراکی سرش...

جمعه 14 بهمن 1401
محبوب‌ترین فست فود دنیا چه بلایی سرتان می‌آورد؟
حفظ سلامت

محبوب‌ترین فست فود دنیا چه بلایی سرتان می‌آورد؟

متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان این که سدیم موجود در گ...

چهارشنبه 12 بهمن 1401
به روش ژاپنی ها آب بنوشید تا بیشتر عمر کنید

به روش ژاپنی ها آب بنوشید تا بیشتر عمر کنید

نوشیدن آب در تمام طول روز سفارش شده و در این مطلب برای شما از بهترین زمان نوشیدن آب صحبت کردیم که تا...

چهارشنبه 12 بهمن 1401
چند عادت غذایی برای کاهش مشکلات سلامتی در زمستان

چند عادت غذایی برای کاهش مشکلات سلامتی در زمستان

در فصل زمستان بدن ما غذاهای غنی نیاز دارد که در همین راستا مصرف میوه های خشک، آجیل و دانه های روغنی...

چهارشنبه 05 بهمن 1401
این افراد 17 برابر بیشتر از دیگران در خطر نوع شدید کووید جدید هستند

این افراد 17 برابر بیشتر از دیگران در خطر نوع شدید کووید جدید هستند

متخصصان اعلام کرده اند افرادی که تاکنون واکسن کرونا را دریافت نکرده اند، ۱۷ برابر بیشتر در معرض خطر...

یکشنبه 02 بهمن 1401
"پفک" چه بلایی سر بچه‌ها می‌آورد؟

"پفک" چه بلایی سر بچه‌ها می‌آورد؟

یک کارشناس تغذیه با بیان اینکه مصرف پفک برای کودکان زیر دو سال ممنوع است، گفت: برای کودکان در سنین ب...

یکشنبه 02 بهمن 1401