سلامت
بهترین و بدترین غذاها برای گوارش
حفظ سلامتی

بهترین و بدترین غذاها برای گوارش

آنچه در طول روز می‌خوریم بی‌شک بر نحوه هضم غذا در دستگاه گوارش‌مان تأثیر می‌گذارد.

سه شنبه 02 اسفند 1401
توصیه‌های ایمنی برای خانه‌تکانی عید
حفظ سلامتی

توصیه‌های ایمنی برای خانه‌تکانی عید

اصولا خانه‌داری با عوامل زیان‌آور متعددی در ارتباط است که افراد خانه‌دار به تناوب با آن مواجه می‌شون...

سه شنبه 02 اسفند 1401
با کاهش ۱۵ ماده غذایی مصرف نمک را کم کنید
حفظ سلامتی

با کاهش ۱۵ ماده غذایی مصرف نمک را کم کنید

دریافت سدیم بیش از حد، یک عامل خطر برای فشار خون بالا و بیماری قلبی است.

شنبه 29 بهمن 1401
تکنیک هایی ساده برای رفع سریع استرس
بهداشت و سلامت

تکنیک هایی ساده برای رفع سریع استرس

اکثرِ مردم دنیا از اختلال استرس رنج می‌ برند و این مسئله در کل جهان وجود دارد.

پنج شنبه 27 بهمن 1401
هشدار؛ مصرف دارو با این نوشیدنی‌ها خطرناک است
حفظ سلامتی

هشدار؛ مصرف دارو با این نوشیدنی‌ها خطرناک است

​آب انار حاوی آنزیمی است که باعث شکسته شدن بسیاری از دارو‌های ضد فشار خون می‌شود.

چهارشنبه 26 بهمن 1401
مصرف قارچ سیستم ایمنی را تقویت و کلسترول خون را کاهش می دهد
حفظ سلامتی

مصرف قارچ سیستم ایمنی را تقویت و کلسترول خون را کاهش می دهد

قارچ یکی از سبزیجات محبوب در بین ایرانی‌ها است. این سبزی محبوب برخلاف ظاهر کوچکی که دارد، دارای ویتا...

سه شنبه 25 بهمن 1401
کدام گیاهان دارویی درمانی برای فراموشی است؟
حفظ سلامتی

کدام گیاهان دارویی درمانی برای فراموشی است؟

آیا فراموشی و گیجی با کمک گیاهان دارویی قابل درمان است؟ بهترین گیاهان برای درمان این بیماری کدام است...

سه شنبه 25 بهمن 1401
آجیل کهنه نخورید
حفظ سلامتی

آجیل کهنه نخورید

تغذیه یکی از نیازهای اساسی زیستن و سالم ماندن است چراکه بدن برای تمام فعالیت‌های ارادی، غیر ارادی، ت...

دوشنبه 24 بهمن 1401
این ۵ عادت صبحگاهی را ترک کن
حفظ سلامتی

این ۵ عادت صبحگاهی را ترک کن

برخی عادات صبحگاهی که سالم به‌نظر می‌رسند، در واقع نتیجه معکوس دارند

یکشنبه 23 بهمن 1401
4 افسانه و حقیقت در مورد شیر
حفظ

4 افسانه و حقیقت در مورد شیر

شیر انرژی بخش است و ارزش غذایی بالایی دارد که به مبارزه با عفونت (میکروب) کمک می کند.

جمعه 21 بهمن 1401