سلامت
چند توصیه غذایی به بیماران دیابتی

چند توصیه غذایی به بیماران دیابتی

رییس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، بر اهمیت زمان‌بندی مناسب برای تغذ...

چهارشنبه 07 آذر 1403
یکی از دلایلِ کمبود ویتامین B

یکی از دلایلِ کمبود ویتامین B

متخصصان سلامت می‌گویند اگر با وجود مصرف غذاها و مکمل‌های مناسب هنوز علائم کمبود ویتامین B را نشان می...

شنبه 03 آذر 1403
روش‌های مقابله با استرس
کارشناس مسئول سلامت روان شبکه بهداشت:

روش‌های مقابله با استرس

آرام سازی ذهن و روان با مرور خاطرات خوب، گفتن جمله‌ انرژی بخش به خود، انجام فعالیت‌های هنری دلخواه،...

سه شنبه 29 آبان 1403
چگونه از هدفون‌ بدون آسیب رساندن به گوش استفاده کنیم؟

چگونه از هدفون‌ بدون آسیب رساندن به گوش استفاده کنیم؟

وقتی به عوامل احتمالی کاهش شنوایی فکر می‌کنید، شاید دلایل گوناگونی چون تصادفات، صداهای بلند یا مواد...

چهارشنبه 09 آبان 1403
چگونه آلزایمر بر توانایی تکلم بیماران تأثیر می‌گذارد؟

چگونه آلزایمر بر توانایی تکلم بیماران تأثیر می‌گذارد؟

بیماری آلزایمر که در عصر حاضر بسیار شایع شده است می‌تواند جنبه‌های مختلفی از مهارت‌های معمول زندگی ر...

دوشنبه 07 آبان 1403
کدام ماده غذایی فشارخون را سریع پایین می‌آورد؟

کدام ماده غذایی فشارخون را سریع پایین می‌آورد؟

پزشکان همواره تاکید می‌کنند که تغییر در سبک زندگی و اصلاح رژیم غذایی می‌تواند به پایین آوردن سطح فشا...

شنبه 05 آبان 1403
مواد مغذی موجود در غذا را چطور حفظ کنیم؟

مواد مغذی موجود در غذا را چطور حفظ کنیم؟

موادغذایی مختلف سرشار از درشت مغذی و ریز مغذی‌ها هستند که نحوه پخت آنها، در حفظ یا از بین بردن آنها...

چهارشنبه 02 آبان 1403
نوشابه گازدار جذب کلسیم غذا را مختل و زمینه پوکی استخوان را ایجاد می کند
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:

نوشابه گازدار جذب کلسیم غذا را مختل و زمینه پوکی استخوان را ایجاد می کند

تاکید بر مصرف کلسیم و ویتامین D در رژیم غذایی روزانه، مصرف بی رویه نمک و نوشابه گازدار را زمینه ساز...

سه شنبه 01 آبان 1403
رژیم غذایی با پروتئین بالا برای کاهش وزن

رژیم غذایی با پروتئین بالا برای کاهش وزن

داشتن یک رژیم غذایی با پروتئین بالا ممکن است به شما کمک کند گرسنگی خود را مهار کنید و در نتیجه می‌تو...

سه شنبه 01 آبان 1403
پوکی استخوان از علل خمیدگی بدن در دوران سالمندی است
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد:

پوکی استخوان از علل خمیدگی بدن در دوران سالمندی است

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: پوکی استخوان یکی از علل حالت خمیدگی بدن در دوران سالمندی...

دوشنبه 30 مهر 1403