سلامت
با این نوشیدنی قبل از غذا خیلی راحت لاغر شوید

با این نوشیدنی قبل از غذا خیلی راحت لاغر شوید

مطالعات جدید نشان می‌دهد که نوشیدن نیم لیتر آب حدود نیم ساعت قبل از وعده غذایی می‌تواند به کاهش مصرف...

شنبه 15 شهریور 1404
دانه‌ای کوچک با خواص بزرگ برای سلامتی بدن

دانه‌ای کوچک با خواص بزرگ برای سلامتی بدن

تخم کدو یا همان دانه‌های کدو تنبل، از جمله مغذی‌ترین خوراکی‌هایی هستند که در طب سنتی و تحقیقات نوین...

جمعه 14 شهریور 1404
انگور یک ابر غذاست؟

انگور یک ابر غذاست؟

نتایج یک مطالعه‌ جدید استدلال می‌کند که «انگور» شایستگی آن را دارد که در کنار مشهورترین «ابر غذاها»...

پنج شنبه 13 شهریور 1404
قبل از غذا سالاد بخوریم یا بعد از غذا؟

قبل از غذا سالاد بخوریم یا بعد از غذا؟

سالاد سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی و غذایی عالی برای کاهش وزن است، اما باید بهترین زمان مصرف سال...

پنج شنبه 13 شهریور 1404
هر روز این غذاها را بخورید تا از شر کم‌خونی راحت شوید

هر روز این غذاها را بخورید تا از شر کم‌خونی راحت شوید

برای درمان کم‌ خونی، تغذیه نقشی اساسی و حیاتی دارد.

پنج شنبه 13 شهریور 1404
اگر ساندویچ‌ خور هستید دور این ساندویچ ها را خط قرمز بکشید

اگر ساندویچ‌ خور هستید دور این ساندویچ ها را خط قرمز بکشید

اهمیت رعایت بهداشت ساندویچ‌های سرد در فصول گرم و ایام سفر، مسئله‌ای حیاتی برای حفظ سلامت عمومی است

سه شنبه 11 شهریور 1404
سیر تا پیاز فواید تنفس عمیق

سیر تا پیاز فواید تنفس عمیق

متخصصان سلامت توصیه می‌کنند فقط ۲۰ دقیقه تنفس عمیق می‌تواند کمک کند احساس آرامش بیشتری داشته باشید.

سه شنبه 11 شهریور 1404
اگر می خواهید آلزایمر به سراغ شما نیاید فقط این مواد غذایی را بخورید

اگر می خواهید آلزایمر به سراغ شما نیاید فقط این مواد غذایی را بخورید

رژیم غذایی نقش کلیدی در حفظ عملکرد شناختی دارد.

سه شنبه 11 شهریور 1404
مواد غذایی که باعث پیری زودرس می‌شوند

مواد غذایی که باعث پیری زودرس می‌شوند

چین‌و‌چروک و پیری پوست فقط به دلیل سن‌و‌سال نیست و طبق تحقیقات مصرف بعضی غذاها روند پیری پوست را تسر...

دوشنبه 10 شهریور 1404
۱۰ دقیقه بدویم یا پیاده روی کنیم؟؛ کدام مفیدتر است؟

۱۰ دقیقه بدویم یا پیاده روی کنیم؟؛ کدام مفیدتر است؟

بسیاری از ما ورزش را با هدف کاهش وزن یا بهبود سلامت قلب شروع می‌کنیم، اما همیشه این پرسش وجود دارد:...

جمعه 07 شهریور 1404