سلامت
وقتی استرس شبیه سرماخوردگی می‌شود

وقتی استرس شبیه سرماخوردگی می‌شود

متخصصان سلامت روان هشدار می‌دهند اضطراب فقط یک حالت ذهنی نیست و می‌تواند با علائم جسمی متعددی بروز ک...

پنج شنبه 09 بهمن 1404
چای و قهوه ناشتا لاغر نمی‌کنند

چای و قهوه ناشتا لاغر نمی‌کنند

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با رد باور مصرف چای یا قهوه ناشتا برای لاغری گفت: افزایش متابولیسم ناشی...

پنج شنبه 09 بهمن 1404
با نوشیدن آب، سوخت‌وساز بدن را افزایش دهیم؟

با نوشیدن آب، سوخت‌وساز بدن را افزایش دهیم؟

نوشیدن آب به میزان کافی برای سلامت کلی بدن حیاتی است زیرا به تنظیم دمای بدن کمک می‌کند، مواد مغذی و...

دوشنبه 06 بهمن 1404
چرا دیابت خطر سکته قلبی را چند برابر می‌کند؟

چرا دیابت خطر سکته قلبی را چند برابر می‌کند؟

دیابت نوع ۲ فقط یک بیماری متابولیک نیست، بلکه یکی از مهم‌ترین عوامل خطر بیماری‌های قلبی و عروقی و مر...

یکشنبه 05 بهمن 1404
پنج ویتامین مورد نیاز برای روزهای سرد سال

پنج ویتامین مورد نیاز برای روزهای سرد سال

بسیاری از این بیماری‌های زمستانی به علت کمبود مواد معدنی یا ویتامین رخ می‌دهد

یکشنبه 05 بهمن 1404
نقش لوزه‌ها در سیستم ایمنی بدن

نقش لوزه‌ها در سیستم ایمنی بدن

جراح گوش و حلق و بینی با بیان اینکه بیشترین مشکلات عفونت‌های لوزه، ویروسی هستند، گفت: آنتی‌بیوتیک‌ها...

جمعه 26 دی 1404
گول غذاهای به ظاهر سالم را نخورید؛ قند پنهان دارند؛ چقدر قند در روز مجاز است؟

گول غذاهای به ظاهر سالم را نخورید؛ قند پنهان دارند؛ چقدر قند در روز مجاز است؟

غذاهایی که با واژه‌های فریبنده‌ای مثل «طبیعی»، «ارگانیک» یا «پرپروتئین» عرضه می‌شوند، ممکن است در ظا...

جمعه 26 دی 1404
یک رژیم غذایی برای حفظ فشار خون سالم

یک رژیم غذایی برای حفظ فشار خون سالم

چندین دهه مطالعات پزشکی نشان داده است برای حفظ فشار خون سالم، پیروی از نوعی رژیم غذایی موسوم به «دَش...

پنج شنبه 25 دی 1404
۸ راه حل خانگی برای درمان آبریزش و گرفتگی بینی

۸ راه حل خانگی برای درمان آبریزش و گرفتگی بینی

آبریزش بینی از شایع‌ترین مشکلاتی است که همه ما آن را تجربه کرده‌ایم و دلیل آن می‌تواند سرماخوردگی، آ...

چهارشنبه 24 دی 1404
چربی‌سوزی با ۶ مغز جادویی ؛ کدام آجیل برای لاغری شکم و پهلو بهتر است؟

چربی‌سوزی با ۶ مغز جادویی ؛ کدام آجیل برای لاغری شکم و پهلو بهتر است؟

آجیل‌ها سرشار از فیبر، پروتئین و چربی‌های سالم هستند.

چهارشنبه 24 دی 1404